新沂市教育局

　　新教〔2021〕88号

　　关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知

各中小学、局直各单位：

　　为认真贯彻落实教育部办公厅《网上正规的赌博软件都有哪些》(教育厅函〔2021 H1号)，保证中小学生享 有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小 学生睡眠管理工作通知如下。

　　一、明确时间，严格把握睡眠管理工作重点

　　明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特 点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时， 高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保 中小学生充足睡眠时间。

　　统筹安排学校作息时间。按照教育部和省教育厅相关规定, 从保证学生充足睡眠需要出发，各校要结合实际情况合理确定中 小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不 早于8:00,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。 对于个别因家庭特殊情况需提前到校的学生，学校应提前开门、 妥善安置，安排带班领导和值班教师做好秩序维护和安全管理， 做到学生在校全程有管护、安全有保障。合理安排课间休息和下 午上课时间，有条件的学校应保障学生必要的午休时间。寄宿制 学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制 订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生 个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间， 促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般 不晩于21:20,初中生一般不晩于22:00,高中生一般不晚于 23: 00。

　　二、统筹管理，确保中小学生充足睡眠时间

　　强化宣传引导，形成家校共育合力。各校要把科学睡眠宣 传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制， 通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以 及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛 宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。教师要树立 科学的育人观，将学生身心健康成长放在首位;关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并及时与家长沟通;指导 学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼;指导家长 营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就 寝。家长要科学认识孩子个体发展情况，避免给孩子增加过重的 课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题;积极 培养学生养成早睡早起好习惯，减少学生手机等电子产品使用时 长，防止学生沉迷网络行为;在保障孩子充足睡眠的前提下，家 长要引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴 趣的体育锻炼和社会实践，养成健康的生活方式。

　　强化综合施策，促进学生身心健康发展。学校要建立健全 睡眠管理工作体系，探索有效途径，创新工作方法，将睡眠管理 同作业、体质、手机、课外读物管理等工作统筹考虑，综合施策, 细化各项管理措施。继续强化作业管理，.认真落实上级教育部门 中小学作业管理的相关规定，提升课堂教学实效，严格控制作业 总量，完善作业统筹管理机制。指导学生充分利用自习课或课后 服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，中学生在校内完 成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡 眠时间。继续强化手机管理。采取“疏堵结合，以疏为主”的方 法开展手机管理，防止学生因沉迷手机影响正常睡眠，损害身心 健康。

　　强化部门联动，阻断影响学生睡眠外在因素。市教育局要 会同相关部门，共同规范线上线下校外培训机构管理，为加强中 小学生睡眠管理营造良好京境。校外培训机构培训结束时间不得 晩于20: 30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打 卡等任何形我布置作业!要切实加强全市注册登记或备案的线上 培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管， 确保线上直播类培训活动结束时间不得晩于21:00,每日22:00 到次日8: 00不得为未成年人提供游戏服务。

　　三、加强督导，保障睡眠管理工作长效运行

　　各校要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，要按照 “一校一案”的原则，在广泛征求意见建议的基础上，制定符合 学生身心发展特点、学习生活实际的睡眠管理实施细则。将学生 睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分 利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和 实效性。

　　各校要加强工作检查，把学生睡眠管理工作纳入对中小学规 范办学行为管理督查范围，实行常态化管理。要落实工作考核， 把睡眠管理工作纳入对教师的考核评价方案。市教育局督导室要 把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育职责督 导评价。各校要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问 题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保 障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　新沂市教育局监督举报电话：88891322、88891317。

　　新沂市教育局办公室

　　2021年8月26日印发